Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Cápsulas de quitosana ao lado de um recipiente com fibras em composição limpa e editorial

Quitosana: para que serve, evidências e cuidados antes de usar

Tigela branca com lichias frescas descascadas e com casca vermelha sobre mesa clara

Lichia emagrece? Entenda como a fruta pode entrar em uma alimentação equilibrada

Bowl centralizado com maçã, pera, mamão, morangos e banana sobre mesa clara, em composição editorial limpa.

Frutas para emagrecer: como escolher e incluir na rotina com equilíbrio

Frasco de óleo de abacate ao lado de meio abacate e folhas verdes sobre uma bancada clara

Óleo de abacate: composição, formas de uso e cuidados na alimentação

Canela em pó em pequena tigela ao lado de maçã fatiada e aveia, em composição limpa e editorial

Canela em pó emagrece? Entenda o que a ciência mostra e como consumir com equilíbrio

Tigela com goji berry desidratada sobre mesa clara, acompanhada de iogurte natural e colher

Goji berry: benefícios possíveis, vitaminas e formas de consumo no dia a dia

Tigela de quinoa cozida com legumes frescos em mesa clara, em composição editorial limpa

Quinoa é rica em proteínas? Entenda o valor nutricional e como incluir na alimentação

Frasco de óleo de girassol ao lado de sementes de girassol e uma folha verde, em composição editorial limpa

Óleo de girassol: benefícios possíveis para pele, cabelo e alimentação

Tigela com farinha de linhaça ao centro, colher de madeira e sementes de linhaça em fundo claro

Farinha de linhaça: para que serve, como consumir e cuidados