Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Tigela branca com lichias frescas descascadas e com casca vermelha sobre mesa clara

Lichia emagrece? Entenda como a fruta pode entrar em uma alimentação equilibrada

Bowl centralizado com maçã, pera, mamão, morangos e banana sobre mesa clara, em composição editorial limpa.

Frutas para emagrecer: como escolher e incluir na rotina com equilíbrio

Frasco de óleo de abacate ao lado de meio abacate e folhas verdes sobre uma bancada clara

Óleo de abacate: composição, formas de uso e cuidados na alimentação

Canela em pó em pequena tigela ao lado de maçã fatiada e aveia, em composição limpa e editorial

Canela em pó emagrece? Entenda o que a ciência mostra e como consumir com equilíbrio

Tigela com goji berry desidratada sobre mesa clara, acompanhada de iogurte natural e colher

Goji berry: benefícios possíveis, vitaminas e formas de consumo no dia a dia

Tigela de quinoa cozida com legumes frescos em mesa clara, em composição editorial limpa

Quinoa é rica em proteínas? Entenda o valor nutricional e como incluir na alimentação

Frasco de óleo de girassol ao lado de sementes de girassol e uma folha verde, em composição editorial limpa

Óleo de girassol: benefícios possíveis para pele, cabelo e alimentação

Tigela com farinha de linhaça ao centro, colher de madeira e sementes de linhaça em fundo claro

Farinha de linhaça: para que serve, como consumir e cuidados

Tigela com farinha de chia, sementes de chia, iogurte natural e frutas sobre mesa clara

Farinha de chia: o que é, como consumir e quais cuidados ter