Por quase cinco mil anos o chá verde tem sido usado como planta medicinal, combatendo mais de sessenta doenças. Impressionado? Isto é apenas o começo!
Antiinflamatório, antiviral, antibacteriano, reduz a hipertensão, fortalece o sistema imunológico e combate os tumores. As cáries dentais o temem, o sistema digestivo adora, o colesterol o detesta.
Quer mais? O chá verde ajuda na prevenção de diabetes tipo 2, certos tipos de câncer, doenças cardiovasculares ou arteriosclerose. E por falar nisso, ativa o metabolismo e melhora a vitalidade e performance!
As virtudes do chá verde podem até ajudar a prevenir a doença de Alzheimer ou Parkinson, estimulando o cérebro.
A única coisa a ter em conta é que o chá verde pode ser mais ou menos rico em teína, o equivalente à cafeína, que é libertada no organismo durante um período de seis horas. Cuidado com o chá verde antes de ir dormir.
Os benefícios para o corpo
Beber para emagrecer, o princípio não é novo. Mas a boa notícia é que o chá verde vai muito mais longe! Associado a uma dieta balanceada, ele absorve parte do colesterol ruim e retarda a assimilação de lipídios e carboidratos.
Sua mistura de teína e cafeína ajuda a queimar gordura. Já a catequina regula o peso e distribui a gordura no corpo! Um efeito de barriga lisa garantido, com perda de peso ou não.
Os benefícios para pele
O chá verde é cheio de antioxidantes, esses mágicos da renovação. Seu método? Captura os radicais livres e luta contra o estresse oxidativo. Ou, mais: simplesmente, retarda o envelhecimento das células e estimula a sua renovação para uma pele saudável!
Além da infusão, prepare máscaras caseiras para fechar os poros ou até mesmo enxágue para dar brilho aos cabelos.
Higiene dental
Como bônus, os polifenóis do chá verde participam da higiene oral. Isto não significa que você vai ter que substituir a escova de dentes, mas sim seu consumo ajuda a limitar a proliferação de bactérias bucais!
Combate a gengivite, periodontite, cáries e placa dentária. E ainda contém flúor, para fortalecer o esmalte. Algumas pastas de dentes compreenderam isso bem, integrando o chá verde em seus componentes.