Dieta do tomate cardápio simples
A dieta do tomate é desintoxicante e tem como objetivo limpar nosso organismo. O tomate não é apenas uma fruta excelente para a saúde, mas também uma ótima maneira de perder peso de forma saudável e natural.
A dieta com tomate inclui ingredientes como pimentão, hortelã, limão, cenouras e soja. Esses alimentos contém vitamina C que fortalece as defesas do corpo, o que evita que muitas doenças, e também contém vitamina P, que serve para restaurar os vasos sanguíneos.
Cardápio para a dieta com tomate
- Café da manhã: Beba um copo de suco de tomate;
- Lanche da manhã: Ferva 2 tomas e tempere com alecrim;
- Almoço: Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de soja e pimentão. Beba um copo de suco de tomate;
- Lanche da tarde: Beba um copo de suco de tomate;
- Jantar: Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de feijão e pimentão;
- Ceia: Beba um copo de suco de tomate.
Como o tomate é um alimento pouco calórico e a dieta é muito restritiva, não prolongue por mais de 2 ou 3 dias, durante este período você irá perder entre 2 a 3 quilos com a dieta.
Saiba mais
- O tomate oferece proteção à pele contra os raios UV e é também incluído em diversos produtos contra o envelhecimento. Ele ajuda a conservação dos dentes, cabelos e ossos.
- Incluir tomate em sua dieta permite a dissolução de cálculos biliares.
- O tomate ajuda o sistema digestivo para permanecer numa condição estável. Evitando constipação, elimina toxinas do corpo.
- O tomate pode reduzir a tensão e evitar a possibilidade de hipertensão, além de ser um excelente calmante para as crises de nervos.
- Os tomates contêm licopeno, uma boa defesa contra a doença cardíaca. Reduz o seu consumo de triglicéridos no sangue e o colesterol LDL, evitando a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos.
- Finalmente, esteja ciente de que o tomate contém vitamina A, que melhora a visão e evita a possibilidade de degeneração macular e cegueira noturna.
É óbvio que o tomate é um alimento essencial para o nosso corpo! É por isso que é recomendado em qualquer alimentação diária.
Além disso, sabe-se que o tomate purifica o fígado, que tem um poder calmante e diurético e tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento.