Quer emagrecer? aposte na Gelatina de Tomate

Para que Serve

Tomate para que serve ainda é pouco conhecido mas este fruto pode ajudar e muito na perda de peso. é rico em licopeno, antioxidante que combate os radicais livres, protege a flora intestinal contra perturbações digestivas e combate a prisão de ventre.

Além disso esta substância previne a oxidação do colesterol LDL, assim reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e consequentemente ajuda a emagrecer.

Benefícios

Gelatina de tomate benefícios que nos oferece são devidos a sua grande quantidade de fibras que preenche o estômago e diminui a porção de comida ingerida nas refeições.

Além disso as fibras diminui os níveis de açúcar no sangue, bloqueia a absorção de gorduras, melhora as funções digestivas e prolonga a sensação de saciedade.

• Tomate para a pele O licopeno encontrado no fruto é capaz de proteger a pele contra os raios ultravioletas, diminuindo manchas e rugas causadas por agressões solares.
• Tomate para emagrecer O fruto é composto principalmente por água, por isso diminui a fome e promove uma sensação de satisfação.

Receita

Gelatina de tomate para dietas que além de gostosa, saudável e com pouquíssimas calorias, também é super fácil de fazer.

Ingredientes

• 450ml de suco de tomate natural (sem sal)
• 50ml de água
• 1 colher (chá) de gelatina em pó
• Adoçante a gosto

Preparo

• Junte todos ingrediente em uma panela e leve ao fogo (baixo).
• Misture com uma colher até engrossar, deixe ferver 1 minuto e desligue o fogo.
• Coloque em tacinhas ou recipientes e leve a geladeira.
• A receita é para 5 porções. Cada porção contem apenas 14 kcal

Dica Depois de pronta a gelatina pode ser conservada na geladeira por três dias. Coma uma porção antes das principais refeições (almoço e janta).