Gelatina de tomate emagrece porque é rica em fibras e água, por isso diminui o apetite, impede a absorção de gorduras, reduz os níveis de açúcar no sangue, melhora as funções intestinais e ainda mantém a saciedade por mais tempo.
Para que Serve
Tomate para que serve ainda é pouco conhecido mas este fruto pode ajudar e muito na perda de peso. é rico em licopeno, antioxidante que combate os radicais livres, protege a flora intestinal contra perturbações digestivas e combate a prisão de ventre.
Além disso esta substância previne a oxidação do colesterol LDL, assim reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e consequentemente ajuda a emagrecer.
Benefícios
Gelatina de tomate benefícios que nos oferece são devidos a sua grande quantidade de fibras que preenche o estômago e diminui a porção de comida ingerida nas refeições.
Além disso as fibras diminui os níveis de açúcar no sangue, bloqueia a absorção de gorduras, melhora as funções digestivas e prolonga a sensação de saciedade.
- Tomate para a pele O licopeno encontrado no fruto é capaz de proteger a pele contra os raios ultravioletas, diminuindo manchas e rugas causadas por agressões solares.
- Tomate para emagrecer O fruto é composto principalmente por água, por isso diminui a fome e promove uma sensação de satisfação.
Receita
Gelatina de tomate para dietas que além de gostosa, saudável e com pouquíssimas calorias, também é super fácil de fazer.
Ingredientes
- 450ml de suco de tomate natural (sem sal)
- 50ml de água
- 1 colher (chá) de gelatina em pó
- Adoçante a gosto
Preparo
- Junte todos ingrediente em uma panela e leve ao fogo (baixo).
- Misture com uma colher até engrossar, deixe ferver 1 minuto e desligue o fogo.
- Coloque em tacinhas ou recipientes e leve a geladeira.
- A receita é para 5 porções. Cada porção contem apenas 14 kcal
Dica Depois de pronta a gelatina pode ser conservada na geladeira por três dias. Coma uma porção antes das principais refeições (almoço e janta).