Dieta para emagrecer 3 kg

Perder 3kgs em apenas 3 dias! Veja como abaixo!

Hoje vamos falar sobre a dieta do tomate, uma dieta desintoxicante, que tem como objetivo limpar o nosso organismo. Com esta dieta você vai limpar seu corpo de toxinas e ainda vai emagrecer 3 quilos em apenas 3 dias.

dieta do tomate, como fazer, cardápio, calorias, receitas, pdf, emagrece mesmo, alimentos permitidos, frutas proibidas, depoimentos, original , antes e depois, relatos, kg

O principal desta dieta, é que você deve tomar o suco de tomate a vontade, e comer tomates em todas as refeições.

O tomate contém propriedades depurativas, que irão ajudar a limpar o organismo de toxinas que atrapalham a perda de peso. Além disso, este fruto, tem poucas calorias, e uma quantidade enorme de nutrientes. Vamos ao cardápio da dieta.

Suco de tomate

  • Meio tomate fresco;
  • 2 copos de água;
  • Meio limão;
  • 1 cenoura;
  • 5 folhas hortelã.

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea, tome-o imediatamente sem coar.

Café da manhã

  • Beba 1 copo de suco de tomate;
  • Lanche da manhã;
  • Ferva 2 tomates e tempere com alecrim e um fio de azeite.

Almoço

  • Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de feijão e pimentão;
  • Beba 1 copo de suco de tomate;
  • Lanche da tarde;
  • Beba 1 copo de suco de tomate.

Jantar

  • Prepare uma salada com verduras e tomates frescos fatiados e alguns brotos de feijão e pimentão.

Ceia

  • Beba 1 copo de suco de tomate.

Como o tomate é um alimento pouco calórico e a dieta é muito restritiva, não prolongue por mais de 2 ou 3 dias, durante este período você irá perder entre 2 a 3 quilos com esta dieta.

(Média 3.2 de 5, 41 votos)