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Suco de abacate receita nutritiva

Suco de abacate emagrece e facilita o processo digestivo, além de ser fonte de vitamina E, sais minerais e poderosos antioxidantes, melhora a elasticidade da pele, acaba com a prisão de ventre e reduz o colesterol ruim. Com baixas calorias, não engorda e ainda diminui o apetite p

Imagem ilustrativa de suco de abacate

Benefícios

Suco de abacate benefícios na dieta que confere para perda de peso são vários, além de ser gostoso e saciante, também utiliza a maçã que é fonte de fibras e tem poucas calorias.

  • Melhora o trabalho digestivo e acaba com o intestino preso.
  • Diminui o apetite e mantém a saciedade por mais tempo.
  • Reduz os níveis de colesterol ruim e promove o aumento do bom colesterol.
  • Diminui e impede o acúmulo de gordura abdominal.
  • Possui ação antioxidante, combatendo os radicais livre, responsáveis pelo envelhecimento.
  • Melhora a elasticidade da pele e estimula a produção de colágeno.

Receita

Suco de abacate fácil de preparar e muito saboroso, ajuda emagrecer e mantém a fome afastada. Para desfrutar do seu efeito inibidor de apetite é recomendado beber 30 minutos antes das principais refeições.

Ingredientes

  • abacate (pequeno)
  • maçã
  • 1 copo de leite desnatado
  • Adoçante (opcional)

Preparo

  • Bata no liquidificador até obter uma textura cremosa.
  • Beba logo após o preparo.
  • Valor calórico 200ml contém aproximadamente 160kcal