Para combater a prisão de ventre o consumo regular de água é muito importante, pois as fibras precisam dela para fazerem seu trabalho.
Caso contrário ingerir uma grande quantidade de fibras, sem o consumo adequado de água, pode agravar ainda mais a prisão de ventre.
Quem sofre com intestino preso, sem dúvida deve experimentar esta receita, o suco para prisão de ventre tem a combinação perfeita para um intestino saudável que são as frutas, fontes de fibras, consideradas reguladores naturais do intestino e a água.
Receita do suco de mamão e laranja
Receita de suco digestivo rico em fibras por isso melhora o funcionamento do intestino, diminui o apetite e impede a absorção de gordura e toxinas pelo organismo.
Ingredientes
- 1 xícara de suco de laranja;
- mamão papaya;
- 1 ameixa preta (sem semente);
- 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (dourada ou marrom) triturada;
- Gelo a vontade.
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador;
- Sirva logo em seguida.