Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Pote de aveia certificada sem glúten ao lado de grãos de aveia e rótulo legível

Aveia é segura em uma dieta sem glúten? Veja como escolher e consumir

Tigela de aveia em flocos com frutas frescas e colher de madeira sobre mesa clara

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Aveia: propriedades nutricionais, fibras e formas de incluir no dia a dia

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Frasco de vinagre de maçã ao lado de uma salada fresca em mesa clara

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Limão cortado ao lado de um copo de água, em composição editorial limpa sobre fundo claro

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Pessoa escolhendo entre frutas e doces em uma mesa organizada, representando escolhas alimentares equilibradas

Desejo por doces: por que é tão difícil resistir e como lidar com equilíbrio

Pessoa organizando frutas, verduras, feijão e arroz em uma bancada de cozinha, com poucos alimentos embalados ao lado

Como reduzir alimentos industrializados aos poucos sem radicalizar a rotina

Mulher em mesa com alimentos naturais, café, refrigerante e salgadinhos, representando escolhas alimentares durante a TPM

TPM: quais alimentos reduzir para aliviar inchaço, irritação e desconfortos