Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Prato equilibrado com feijão, legumes, grãos integrais e pequena porção de proteína vegetal, representando a redução da carne vermelha

3 motivos para reduzir ou parar de comer carne vermelha com equilíbrio

Sanduíche aberto com pão integral, frango desfiado, folhas e tomate em prato claro

Qual sanduíche tem menos calorias? Como montar uma opção leve e equilibrada

Pessoa preparando uma refeição equilibrada com frutas, verduras, grãos e água em uma cozinha clara e organizada

Como fazer uma desintoxicação no corpo com hábitos seguros e realistas

Café da manhã equilibrado com fruta, pão integral, ovo e café em mesa clara

Café da manhã para quem quer emagrecer: combinações simples e equilibradas

Alimentos naturais como feijão, verduras, frutas, aveia e peixe organizados sobre uma mesa clara

5 alimentos para apoiar a saúde do fígado no dia a dia

Copo de refrigerante, drinque cremoso e água sobre mesa clara, representando a comparação entre bebidas calóricas e escolhas para emagrecimento.

Quais bebidas têm mais calorias e como elas podem atrapalhar o emagrecimento

Pães de batata sem farinha de trigo dourados em uma frigideira antiaderente, com batatas cozidas ao lado

Pão de batata de frigideira sem farinha de trigo e sem ovos: receita prática em 5 minutos

Copo de kefir de leite natural em mesa clara, com grãos de kefir em pequeno pote de vidro ao lado

Kefir para a saúde: o que é, possíveis benefícios e cuidados ao consumir

Frasco de suplemento de cromo ao lado de alimentos variados em uma mesa clara

Suplemento de cromo: para que serve, o que a ciência mostra e cuidados