Um chá de canela pode ser a chave para conquistar o objetivo de perda de peso. A canela não só ajuda na queima de excesso de gordura armazenada no corpo, mas também impede a sua acumulação adicional. Tem benefícios para saúde e aumenta o calor do corpo e assim acelera o metabolismo.
Reduz o nível de colesterol, principalmente triglicérides, LDL (mau colesterol) e colesterol total. E também ajuda para o bom colesterol (HDL) agir para emagrecer.
Rica em polifenóis que promove a perda de peso no corpo, também é eficaz na perda de gordura da barriga. Contém um composto chamado cromo mineral que ajuda a controlar o apetite e ajudar na perda de peso através da estabilização dos níveis de glicose no sangue.
A canela é conhecida por regular os níveis de açúcar no sangue, aumentando a ação da insulina. Por isso é indicada para prevenir diabetes.
Propriedades
Possui propriedades anti-bacterianas poderosas que ajudam a livrar das más bactérias no estômago facilitando a digestão. Ele contém todas as vitaminas essenciais, minerais, fibras, ferro e cálcio. E ajuda aumentar o sistema de imunidade e melhora a memória.
A canela pode ser acrescentada a qualquer chá como coadjuvante. Afinal seu aroma adocicado combina com qualquer outro tipo de chá. Pode acrescentar também no preparo de sucos, shakes, sopas, no leite quente ou o pó de canela sobre frutas.
Como fazer
Para fazer o chá para emagrece com canela você vai precisa de 2 colheres de chá de canela em pó ou 2 paus de canela. Adicione a um copo de água. Deixe ferver durante cerca de 15 minutos. A melhor hora para beber este chá é no início da manhã com o estômago vazio, antes de tomar café da manhã para acelerar o metabolismo.
Efeitos Colaterais e Contra Indicações
Embora não exista um consenso de que o chá de canela provoque aborto, ele normalmente é contraindicado na gravidez.