Dicas de chás para emagrecer
Chás para emagrecer sempre estão presentes em qualquer cardápio de dieta para perda de peso. Eles ajudam a ativar o metabolismo, diminuir inchaço, melhorar a digestão e até inibir o apetite. Aprender a combiná-los à um programa de emagrecimento é um fator muito importante.
Boas alternativas para acelerar a perda de peso sem comprometer a saúde, são alguns chás que aceleram o metabolismo, fazendo com que você elimine aquelas gordurinhas extras rapidamente, sem prejudicar sua saúde.
E de quebra, você ainda relaxa, afinal um bom chá é a desculpa perfeita para descansar alguns minutos.
Está em busca do chá perfeito para emagrecer, mas não sabe qual escolher? Não tem problema.
Preparamos uma lista com chás que aceleram o metabolismo.
1. Chá de Berinjela
O chá de berinjela emagrece pois o fruto tem uma alta capacidade digestiva por isso auxilia o trabalho intestinal, também estimula a produção da bílis pelo fígado combatendo as gorduras que se depositam no corpo, principalmente no abdômen, provou em diversos estudos ser útil no controle do colesterol e para perda de peso.
2. Chá de Gengibre
O chá de gengibre emagrece porque tem ação antiinflamatória, estimula a digestão, alivia a constipação e é um tônico cardíaco. O gengibre é um alimento termogênico, ou seja ele aumenta a temperatura do corpo e obriga o organismo a gastar mais energia, acelerando o metabolismo e a queima de gordura.
3. Chá de Bugre
O chá de bugre emagrece porque acelera o metabolismo, ajuda no controle da fome, tem ação diurética e digestiva. Também conhecido como Porangaba, a erva Cordia salicifolia ficou conhecida depois de se tornar matéria prima do fitoterápico Pholia Magra, em forma de infusão também promove benefícios semelhantes ao do suplemento.
4. Chá de Oliveira
O chá de oliveira emagrece por ter altos níveis de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco, elementos que estimulam o metabolismo a eliminar gordura e ainda garantem alto poder antioxidante. Age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.
5. Chá de Boldo
O chá de boldo emagrece porque favorece a digestão de gorduras pois possui propriedades que desintoxicam o fígado, favorecendo a produção da bílis. Deve ser tomado antes da comida pois auxilia a digestão e as funções do aparelho digestivo. Também é indicado para quem tem intestino reprimido, cálculos biliares e gastrite.