Chá de Gengibre realmente emagrece?
O chá de gengibre não só ajuda na perda de peso, como também pode reduzir a inflamação, reduzir a náusea e acabar com vômitos. Também tem propriedades desintoxicantes e combate uma variedade de doenças.
No topo da lista de benefícios do chá de gengibre está sua capacidade para reforçar a imunidade, por estimular o sistema imunológico.
Isto é devido à presença de elevados níveis de antioxidantes presentes na raiz. O chá de dessa raiz também aumenta a circulação sanguínea no corpo que é vital para uma ótima saúde.
Como Beber
O ideal é beber o duas a três vezes por dia para ajudar na digestão. E para controle da obesidade você pode beber ate 5 xícaras por dia. Para não enjoar do sabor, acrescente limão, mel ou canela. Até mesmo pode usar o gengibre juntamente com outros chás, como chá vermelho, de camomila ou chá de erva doce ou suco de gengibre.
Emagrece Mesmo?
O chá de gengibre emagrece e queima gorduras localizadas. Isso é possível através da aceleração do metabolismo e também age na diminuição da ansiedade o que ajuda no controle do apetite. Também normaliza os níveis de açúcar no sangue, que de outra forma podem afetar a sua capacidade para perder peso. O chá de gengibre também melhora a absorção de gordura e evita que se acumule no corpo.
Principais Benefícios
- Combate cólicas intestinais
- Melhora a absorção dos nutrientes de nosso corpo
- Ajuda a combater vômito e diarréia
- Elimina flatulência e constipação
- Diminui dores nas articulações
- Ajuda na queima de gordura localizada
- Diminui a ansiedade, ajudando no controle do apetite
- Combate dores de garganta
Como Preparar
Para preparar o chá é muito fácil, a receita de chá de gengibre tradicional leva apenas agua e a raiz. Mas você pode usar a imaginação e experimentar diversas receitas para deixar o seu chá ainda mais saboroso.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado;
- 1 litro de agua;
- 1 pedaço de canela e limão a gosto.
Como fazer:
Ferva água juntamente com o gengibre e a canela, coe em um filtro de papel e seu chá estará pronto. Se preferir adoçado pode usar algumas gotas de mel e limão a gosto.