Suco de berinjela emagrece mesmo e ajuda a manter a fome afastada por mais tempo, ainda diminui a gordura acumulada na região abdominal e contribui para o bom funcionamento do intestino. A bebida é rica em fibras solúveis por isso ajuda a reduzir o colesterol além disso é nutritivo.
Receita
Receita de suco de berinjela como fazer ensinaremos uma receita fácil de preparar e super gostosa, para deixar a bebida agradável a dica é acrescentar outras frutas, além de potencializar os efeitos com benefícios isso torna a bebida ainda mais saudável.
Ingredientes
- 100g de berinjela crua e com casca
- 2 copos (200ml) de suco de laranja, ou se for usar outra fruta, ao invés do suco de laranja utilize água.
Modo de preparo
- Bata a berinjela e o suco no liquidificador por 5 minutos.
- Coe se preferir. Sirva logo após o preparo.
- Pode substituir o suco de laranja por outras frutas como: melancia, melão, morangos, neste caso utilize água no lugar do suco.
- O suco deve ser tomado 3 vezes ao dia, 15 minutos antes das principais refeições. O ideal é preparar o suco na hora de ingerir, para que não oxide.
Preparado com Laranja
Suco de berinjela com laranja emagrece porque as fibras presentes na berinjela garante a sensação de saciedade, reduzindo assim o apetite.
Além de auxiliar a perda de peso, também ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, e a vitamina C presente na laranja tem a capacidade de derreter a gordura estocada no organismo.