Suco de Brócolis - benefícios

Suco de brócolis é rico em beta-caroteno que ajuda na produção de colágeno, que ajuda a manter a pele mais firme, tonificada e jovem. Oferece vitaminas, sais minerais e substâncias antioxidantes, reduz o apetite e melhora a digestão.

suco de brócolis

Benefícios

Suco de brócolis benefícios que se destacam é sua ação para o emagrececimento, devido uma substância chamada sulforafane, que é encontrada nessa hortaliça, o composto interfere no desenvolvimento das células de gordura, sendo capaz de brecar o processo que faz com que esse grupo celular cresça e inche.

Receita

Receita do suco de brócolis é ótima para quem quer emagrecer. Ela reduz o apetite e ainda melhora o funcionamento do intestino.

  • 100g de brócolis
  • 100g de espinafre
  • 1 maçã

Como Fazer

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Se for necessário, acrescente um pouco de água para facilitar o processamento.
  • Coe e beba em seguida.
  • Se preferir pode adoçar com uma colher de chá de mel.
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