Suco de repolho roxo ajuda prevenir o envelhecimento celular
A principal diferença entre o repolho verde e o roxo, é que os pigmentos do repolho roxo chamados antocianinas, responsáveis pela cor característico dele, pertencem a família dos flavonóides, que é um poderoso antioxidante.
Além disso contem vitamina C e E, que têm a propriedade de prevenir o envelhecimento, ajudar e cuidar de função celular, e também as antocianinas são importante para os olhos, têm uma ação anti-inflamatória leve e proteger o sistema cardiovascular.
Benefícios
Os principais benefícios do suco de repolho roxo, é que pode ser um excelente aliado em sua dieta. Ele possui poucas calorias e quase nenhum carboidrato, e suas fibra, que lhe confere um poder inibidor de apetite significativo.
Como Preparar
Para preparar siga a receita abaixo:
- repolho roxo
- 2 laranjas
- 2 cenouras
- 1 talo de aipo
Passe todos os ingredientes na centrifuga, sem usar açúcar, beba todos os dias no café da manhã. E sempre que sentir fome, no lugar de lanches calóricos poderá fazer a dieta roxa para emagrecer 7kgs.