Wiki da Saúde

Suco de repolho roxo ajuda prevenir o envelhecimento celular

A principal diferença entre o repolho verde e o roxo, é que os pigmentos do repolho roxo chamados antocianinas, responsáveis pela cor característico dele, pertencem a família dos flavonóides, que é um poderoso antioxidante.

suco de repolho roxo, benefícios do suco de repolho roxo, como fazer suco de repolho roxo, suco de repolho roxo enem, suco de repolho roxo ph

Além disso contem vitamina C e E, que têm a propriedade de prevenir o envelhecimento, ajudar e cuidar de função celular, e também as antocianinas são importante para os olhos, têm uma ação anti-inflamatória leve e proteger o sistema cardiovascular.

Benefícios

Os principais benefícios do suco de repolho roxo, é que pode ser um excelente aliado em sua dieta. Ele possui poucas calorias e quase nenhum carboidrato, e suas fibra, que lhe confere um poder inibidor de apetite significativo.

Como Preparar

Para preparar siga a receita abaixo:

  • repolho roxo
  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 1 talo de aipo

Passe todos os ingredientes na centrifuga, sem usar açúcar, beba todos os dias no café da manhã. E sempre que sentir fome, no lugar de lanches calóricos poderá fazer a dieta roxa para emagrecer 7kgs.